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Nuestras emociones están allí para ser sentidas pero no para dominar nuestra vida porque de hacerlo se volverán tóxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones negativas y tóxicas que en definitiva no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este audiolibro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde afuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.