Activa tu Vida - Jon Hill / Eric Morris / Joe Oliver
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Información del producto
Urano Páginas: 384 Idioma: Español Reseña Del Libro: Una Técnica Innovadora Para Aprender a Gestionar Tus Emociones y Superar Cualquier Situación Por Complicada Que Sea. Si Sufres Ansiedad o Depresión te Cuesta Controlar Tus Emociones o Tienes Baja Autoestima Este Libro te Ayudará a Comprender la Importancia de Estar Más Conectado y Comprometido Con tu Vida Para Abordar Estos Problemas. Basándose en la Terapia de Aceptación y Compromiso (Act Por Sus Siglas en Inglés) Con Activa tu Vida Aprenderás Técnicas Sencillas y Fáciles de Implementar en tu Día a Día Que te Ayudarán a Estar Más Conectado Con Tus Acciones Tus Vivencias y tu Entorno y a Gestionar Tus Pensamientos y Sentimientos Para Saber Cómo Responder Eficazmente Cuando Aparezcan. Gracias a Este Libro Lograrás Hacer el Cambio Que Necesitas Para Empezar a Vivir Una Vida Plena Significativa y Gratificante a Pesar de Los Contratiempos Que Puedan Surgir en el Camino.