Granada Por Unidad

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Aquí tienes una deliciosa receta que combina granada con ensalada: Ensalada de Granada, Rúcula y Queso Feta Ingredientes: 4 tazas de rúcula fresca 1 granada, desgranada 100 g de queso feta, desmenuzado 1/4 taza de nueces picadas (opcional) 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre balsámico Sal y pimienta al gusto Instrucciones: En un tazón grande, combina la rúcula fresca, los granos de granada y el queso feta desmenuzado. Si deseas agregar un poco de textura adicional, también puedes agregar nueces picadas. En un tazón pequeño, prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva virgen extra y el vinagre balsámico. Agrega sal y pimienta al gusto y bate bien la vinagreta. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para asegurarte de que todos los ingredientes estén cubiertos uniformemente con el aderezo. Sirve la ensalada de granada, rúcula y queso feta en platos individuales y disfruta de esta deliciosa combinación de sabores y texturas. ¡Disfruta de esta fresca y sabrosa ensalada de granada, rúcula y queso feta! Propiedades y calorías: La granada es rica en antioxidantes, vitamina C y fibra dietética, lo que la convierte en una adición saludable y deliciosa a esta ensalada. La rúcula es una excelente fuente de vitamina K, vitamina A y calcio, y agrega un toque de picante a la ensalada. El queso feta aporta un sabor salado y cremoso que complementa perfectamente la dulzura de la granada y el sabor ligeramente picante de la rúcula. Esta ensalada es baja en calorías y grasas, pero rica en nutrientes esenciales. La cantidad exacta de calorías dependerá de la cantidad de aderezo utilizado y de cualquier ingrediente adicional que se agregue, pero en general, una porción típica de esta ensalada puede contener alrededor de 150-200 calorías.