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Los copos de maíz azucarados son una fuente de energía rápida por sus carbohidratos, aportan vitaminas y minerales si están fortificados, y su bajo contenido de grasa los hace una opción para el corazón. Son prácticos para el desayuno, para toda la familia, y para comer con frutas, yogur o leche, aunque su cantidad de fibra es baja, por lo que conviene combinarlos con otros alimentos nutritivos