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Comida Saludable

Hoy en día, se empezó a valorar la importancia de comer saludablemente. Porque está comprobado cuánto influye en nuestra salud y calidad de vida la clase de alimentos que consumimos. Por eso, existe una amplia variedad de platos que nos brindarán sabores exquisitos unidos a una dieta sana.

Podemos mencionar los diversos tipos de ensaladas, que nos aportan la cantidad de vegetales necesarios para equilibrar nuestra alimentación. Los panificados están hechos con harinas integrales, que conservan lo mejor de las semillas. A su vez, la tendencia gastronómica apunta a incorporar frutas a los platos principales, sobre todo en los llamados bowls o pokés. Allí se pueden mezclar los sabores de semillas, verduras, frutas, salsas, en una variedad casi infinita de combinaciones.

Esto también nos lleva a pensar en postres con poco contenido de azúcar, y más presencia de frutas de estación. Como por ejemplo las ensaladas de frutas naturales, sin la adición de endulzantes. Nunca hubo tanta variedad de comidas que nos ayuden a mejorar nuestra salud a través de la dieta.