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BENEFICIOS Las semillas de lino son ricas en fibra y omega 3, potasio, fósforo, magnesio, calcio y hierro. Su consumo de forma regular colabora en el tratamiento de la constipación. Gracias a su aporte de fibra soluble, al dejarlas en remojo forma un gel llamado mucílago que ayuda a regular el tránsito intestinal. A su vez el omega 3, cumple función antiinflamatoria contribuyendo a la protección del sistema cardiovascular como también a nivel cognitivo (concentración, memoria y agilidad mental).