El Arte de Cultivar la Atención - Juan Casiano

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Editorial: Koan Páginas: 160 Idioma: Español Reseña Del Libro: Una Guia Contra la Distracción en la Era Digital. Descubre Antiguas Técnicas Monásticas Para Concentrarte Como un Monje Sin Renunciar a la Vida Moderna. La Distracción no es un Problema Nuevo ni Somos Los Primeros en Quejarnos de lo Difícil Que es Concentrarse. Para Los Primitivos Monjes Cristianos Esta Era Una Realidad Con la Que Tenían Que Lidiar Dia a Dia. Habían Optado Por Renunciar a Todo Para Consagrar Sus Vidas a Dios Pero Los Demonios de la Distracción se Interponen Entre Ellos y su Meta. En Lugar de Resignarse a la Divagación de Sus Mentes Desarrollaron Poderosas Estrategias Para Mejorar su Atención y Compromiso. El Arte de Cultivar la Atención es Una Recopilación de Sus Sorprendentes y Sagaces Consejos. Esta Obra Recoge la Sabiduría de Las Colaciones de Juan Casiano un Monje de la Antigüedad Tardía Que Entrevistó a Los Monjes Más Experimentados de su Época Los Padres Del Desierto Para Descubrir Cómo Fortalecer la Mente. En Respuesta Estos Sabios Ofrecen Una Variedad de Técnicas Para Aumentar la Concentración Que Incluyen Establecer Objetivos Entrenar el Cuerpo Gestionar la Memoria Usar Mantras Tomar Descansos Consultar a Otros y Sobre Todo Ser Honesto Con Uno Mismo.